Na začiatok pár informácií o pečeni:
- 90% dospelých má v pečeni kamene (min. 3 malé kusy), ale 99% ani nevie o nich.
- Niektorí jedinci môžu mať aj viac stoviek v pečeni a aj v žlčníku.
- Dospelý nad 35 rokov 95% má kamene v pečeni a žlčníku , ale z nich len veľmi málo má príznaky.
- Na rozdiel od žalúdka pečeň zriedka upozorňuje na ťažkosti , alebo že potrebuje našu pozornosť. Indikuje však nepriamo ,ak je jej činnosť narušená. – podráždenie kože, škvrny, rozšírené žilky na tvári a hrudníku, žltkasté sfarbenie kože a slizníc, precitlivelá a svrbivá pokožka , zhoršené trávenie a vylučovanie , bolesti brucha , zvýšená plynatosť, kŕče, pálenie záhy , zhoršené videnie, problémy s trávením , problémy s hrubým črevom, nepravidelná menštruácia , aj niektoré gynekologické ťažkosti, recividijúce bolesti hlavy, únava, ospalosť a slabosť ,zmeny v chuti do jedla, ťažkosti s dýchaním , zhoršenie psychických funkcií-sústredenosť ,poruchy pamäti a koncentrácie(napätie, stres, depresie),srdcové choroby , rakovina, diabetes , nedôjde k tomu, keby fungovala optimálne.
- Čistenie pečene od žlčových kameňov výrazne zlepšuje trávenie , čo je základom nášho zdravia. Možme počítať s elimináciou alergií , odstraňuje bolesť ramien , hornej časti chrbta , budeme mať viac energie a naše všeobecné blaho sa výrazne zlepší.
- Hneď po koži je pečeň najväčším orgánom nášho tela – váži asi 1,5 kg.
- Pečeň je jediný orgán/žľaza nášho teľa , ktorý sa pri poškodení dokáže obnoviť a dorásť do pôvodnej veľkosti.
- Keďže je pod stálym vplyvom toxínov, príroda ju obdarila vysokou schopnosťou regenerácie .
- Pečeň je najťažšie pracujúcim orgánom/žľazou ľudského tela.
- Denne vykonáva viac ao 500 funkcií pre správny chod tela.
- Výraznou mierou zasahuje do všetkých dôležitých funkcií látkovej výmeny v organizme. Svojimi vlastnosťami premieňať tuky má vplyv na starnutie ciev , krvný tlak a na nervový systém
- Pečeň produkuje žlč takmer nepretržite , vo vätšom množstsve bezpsrostredne po príjme potravy .
- Zneškodňuje jedovaté látky a vedľajšie produkty metabolizmu
- Produkuje žlč potrebnú na trávenie tukov a absorbciu vitamínov A,D,E a K.
- Uskladňuje a krvou transportuje železo a vitamíny
- Produkuje a uskladňuje glykogén , ktorý premieňa na glukózu.
- Uskladňuje a uvoľňuje do obehu krv.
- Zabezpečuje premenu potravy na látky nevyhnutné pre život.
- Podiela sa na riadení menštruačného cyklu.
- Podieľa sa na zrážaní krve a hospodárení s vodou a soľou.
- Pečeň filtruje krv , zaisťuje látkovú výmenu a premenu živín ,metabolizmus tukov, cukrov, bielkovín. Riadi imunitné reakcie .( Očistená krv sa dostáva do srdca a odťiaľ do krvného obehu. Prostredníctvom krvného obehu dodáva pečeň celému organizmu cukor, rôzne tukové látky , aminokyseliny, imunitné bunky, enzýmy, vitamíny a iné látky.
- Je bohato zásobená aj tepnovou krvou , ktorá jej privádza kyslík potrebný pre látkovú výmenu.
Sme taký zdraví, ako je naša pečeň.
A pre úplnosť dôležité informácie o žlčníku:
- Žlčník je dutý vakovitý orgán hruškového tvaru s objemom cca 50-80 ml.
- Nachádza sa pod pravým pečeňovým lalokom a je približne 8-12 cm dlhý a 4-5 cm široký.
- Jeho hlavnou funkciou je zhromažďovanie a zahusťovanie žlče a jej uvolňovanie v procese trávenia.
- Žlč pomáha neutralizovať kyslý obsah čreva a podporuje trávenie tukov.
- Žlč podporuje peristaltiku (pohyby čriev) a má baktericídne účinky.
- Má aj detoxikačné účinky – viaže toxické látky na žlčové kyseliny.
- Pečeň produkuje žlč.
- Žlčové kameňe sú častou príčinou zápchy .
- Žlč je žltohnedá tekutina horkej chuti – dôležitou časťou žlče sú žlčové kyseliny tvorené z cholesterolu v pečeni.
- Nedostatok žlče v tenkom čreve spôsobuje poruchy trávenia tukov a vitamínov rozpustných v tukoch.
- Mnoho ľudí vrátane detí má žlčové cesty zablokované žlčovými kameňmi. Zvyčajne tieto kamene nie sú v žlčníku sú malé a ešte nie sú kamenné, takže nemusia byť viditeľné na sonografii . Existuje mnoho variácií kameňov, z ktorých väčšina obsahuje kryštály cholesterolu. Môžu byť čierne, červené, biele, zelené alebo svetlohnedé.
Bližšie ti popíšem druhy žlčových kameňov:
- Čisto cholesterolové kamene: sú tvorené iba cholesterolom, väčšinou je prítomný len jeden kameň alebo niekoľko kameňov veľkých rozmerov.
- Zmiešané kamene: tvorené cholesterolom, bilirubínom (žlčové farbivo) a vápnikom. Majú menšie rozmery, väčšinou sú početné a nahromadené v určitej časti žlčových ciest. Predstavujú najčastejší typ cholelistiázy.
- Pigmentové kamene: tvorené prevažne bilirubínom. Postihuje až 20 % obyvateľstva, ale vo väčšine prípadov prebieha nepozorovane. Ochorenie častejšie postihuje ženy.
Keď veľkosť kameňov rastie tak rastie aj počet, tlak na pečeň sa zvyšuje a pečeň produkuje čoraz menej žlče. Predstav si záhradnú hadicu naplnenú malými kamienkami – čím menej vody prechádza cez hadicu, tým sa znižuje pravdepodobnosť, že sa voda dostane z hadice.
Kúra na očistu
Na prípravu potrebuješ:
- nádobu na roztok,
- horkú magnéziovú soľ (síran horečnatý, magnesium sulfuricum) – 100 g (k zakúpeniu v lekárni),
- extra panenský olivový olej lisovaný za studena (ako náhradu sa dá použiť aj iný za studena lisovaný olej) – 2 dcl,
- cca 2 veľké ružové grepefruity, z ktorých získaš čerstvú šťavu – 3 dcl.
Upozornenie: preháňadlo horká soľ (MgSO4) sa používa k vyčisteniu čriev pred operáciami a na rýchle odstránenie jedov z tráviaceho ústrojenstva. Horká soľ vytvára nebezpečie otravy Mg (horčíkom) pri obličkovej nedostatočnosti. Pri problémoch a podozrení na väčšie žlčové kamene, ochorení obličiek, pečene a čreva sa pred použitím soli poraď so svojím lekárom!
Postup:
V týždeň očisty sa stravuj striedmo, jedz málo živočíšnych bielkovín a tukov. Pomôže to naakumulovať žlč. Pi čerstvú jablčnú šťavu alebo jablčnú šťavu s červenou repou. Ak nemáš možnosť piť čerstvú šťavu pripravenú doma, kupuj len jablčný mušt, nikdy nie 100 % jablkový džús z koncentrátu alebo iný džús. Dva dni pred očistou vypi aspoň 1 l jablčnej šťavy denne. Kyselina jablčná zmäkčuje žlčové kamene, uľahčí to ich vytlačenie zo žlčníka. Keďže je potrebné dopriať si deň po očiste viac oddychu, kúra je nastavená na víkend. Samozrejme, môžeš ju previesť kedykoľvek ti to bude vyhovovať.
Štvrtok:
Jedz iba veganskú stravu (bez živočíšnych bielkovín, gluténu a cukru). Preruš ostatné očisty. Pi jablkovú šťavu, ideálne čerstvú bez dužiny, v ľubovoľnom množstve. Ideálne je urobiť si klistýr (nie je podmienkou) alebo mesiac vopred očistu čreva (šanka).
Piatok:
V tento deň si nedávaj žiadne vitamíny. Do 14:00 piť len čerstvú jablkovú šťavu v akomkoľvek množstve, aspoň však 1 liter. Jesť ovocie alebo pečené zemiaky so šupkou, celozrnný chlieb s medom, no nie s maslom, príp. inú varenú alebo dusenú zeleninu. Jesť smieš prísne do 14:00! Tento postup pomôže, aby žlčník vytvoril väčší tlak v pečeni. Väčší tlak znamená viac kamienkov.
- Odporúčam vopred pripraviť ľahkú stravu na sobotu (polievku , rozvarenú ryžu). Medzi 14:00 a 18:00 nič nejesť ani nepiť. Pripraviť si roztok soli: rozmiešať 100 g soli v 8 dcl vody, čo predstavuje 4 dávky. Jedna dávka je 2 dcl . Roztok uskladniť v chladničke (alebo aj nie, mne osobne sa studený roztok pil veľmi ťažko).
- 18:00 – vypiť 1. dávku roztoku soli (2 dcl ) Pre zlepšenie chuti sa môže pridať vitamín C ,alebo vypláchnuť ústa vodou . Nepríjemná horká chuť po pár minútach prejde . Medzi 18:00 a 20:00 nič nejesť ani nepiť.
- 20:00 – vypiť 2. dávku roztoku soli.
- Medzi 20:00 a 21:45 nič nejesť ani nepiť.
- 21:45 – do uzatvárateľnej pollitrovej nádoby naliať 2 dcl extra panenského olivového oleja. Do inej nádoby vytlačiť grapefruit alebo citróny a odstrániť dužinu. Mali by ste získať aspoň 2,5-3 dcl šťavy. Šťavu priliať do olivového oleja, nádobu uzavrieť viečkom a poriadne potriasť až získate homogénny roztok. Konečník je vhodné natierať čistou vazelinou , alebo pampers senzitive utierky používať (kamienky, ktoré opúšťajú telo, sú sprevádzané množstvom žlče, ktorá dráždi kožu v okolí konečníka). Navštíviť toaletu aj keby sme meskali s nápojom . No nie viac ako 15 minút .
- 22:00 – vypiť pripravený nápoj z olivového oleja a grapefruitovej šťavy . Pokiaľ je to možné, je lepšie pri pití stáť. Dávku vypiť do 5 minút a ľahnúť si na chrbát s hlavou na vankúši. Pokiaľ si neľahneš, mohla by sa narušiť celá očistná kúra. Najmenej 20 minút ostať v absolútnom pokoji. A snažiť sa zaspať. Pri tejto detoxikácii by človek nemal cítiť žiadne bolesti.
Sobota:
- Ráno nevstávať pred 6:00.
- 07:00 – vypiť 3. dávku soľného roztoku.
- 09:00 – vypiť 4. (poslednú) dávku soľného roztoku.
- 10:30 – vypiť harmančekový čaj, pomôže vyplaviť zvyšky soli.
- 11:00 – vypiť ľubovoľnú čerstvú ovocnú šťavu.
- 11:30 – zjedz ovocie (napr. jablko).
- 12:30 – daj si ľubovoľné ľahké jedlo.
Nasledujúci príjem stravy radšej menšie dávky ale častejšie . Na večer sa už budete cítiť veľmi dobre Nezabudni dodržať celý deň na odpočinok. Toto je tvoj deň na film, knihu alebo len tak sám so sebou.
Záverečné informácie k očiste
Počas tejto detoxikácie pečene a žlčníka sú bežné hnačky a v stolici sa dajú nájsť hnedé kryštáliky alebo zelené kamienky, ktoré potvrdzujú, že sa nejedná iba o zvyšky jedla. Stolica väčšinou klesne na dno, ale kryštáliky a kamienky plávajú na povrchu, pretože obsahujú cholesterol.
Prvá detoxikačná kúra môže pomôcť na niekoľko dní, ale ako sa budú zostávajúce kamienky posúvať dopredu, problémy objavujúce sa pred kúrou sa môžu vrátiť späť. Pečeňová detoxikačná kúra by sa mala zopakovať po 6 týždňoch. Nikdy ju však nerob, keď si chorý! Túto očistu je vhodné v prvom roku opakovať 4 – 7krát, v druhom roku 4krát, v treťom roku 2krát a každý ďalší rok aspoň 1krát. Očistu robíš pri ubúdajúcom mesiaci, najlepšie okolo novu.
V prípade, že počas kúry nastane bolesť v oblasti žlčníka, čo je zriedkavé, ale nie nemožné, je potrebné uvariť cca 1 čl rasce v cca 2 dcl vody a vypiť. Je vhodné, ak ho uvarí iný člen rodiny, ktorý práve neprechádza očistnou kúrou.
DÔLEŽITÉ: Po vypití roztoku oleja a šťavy nevstávaj z postele aspoň 30 minút!
Po použití oboch solí je tiež vhodné užívať probiotiká na znovunastolenie prirodzenej črevnej mikroflóry.
Toto je informačný návod podľa dávnych receptúr, ktoré som odskúšala na sebe a nie raz mi pomohli. Každopádne, takéto procedúry sú odporúčané pod dohľadom lekára.